04 Sep Camino y cultivo de la consciencia, integración y regulación emocional
3CIRE ¿Nos encontramos en el camino?
Esperamos que estés teniendo buen verano, y que hayas descansado y disfrutado del tiempo libre que hayas tenido.
Nosotros seguimos con el arranque de 3CIRE (Camino y Cultivo de la Consciencia, Integración y Regulación Emocional), incorporando nuevas personas, actividades y matices en nuestra propuesta y camino hacia el bienestar.
Además de la atención clínica, en la que seguimos trabajando para introducir los últimos conocimientos del campo de la salud mental desde una base sincera y humana, ofrecemos un abanico amplio de actividades que te sirvan de guía y apoyo para seguir avanzando en tu intención de saber más y hacer mejor en relación a tu autocuidado.
Están seleccionadas con la intención de que sean variadas y estén recogidas las distintas dimensiones que nos conforman, el cuerpo, la mente, la emoción y la dimensión social. Te dejamos el calendario y te animamos a que nos preguntes o las pruebes. Te gustarán, y te ayudarán. Ponemos todo el empeño para que así sea:
DIMENSIÓN EXPERIENCIAL INTEGRAL A TRAVÉS DE PRÁCTICAS MEDITATIVAS
- Amanecer en Comunidad e Intimidad. Prácticas regulares semanales online todos los miércoles de 7:00h a 7:45h de la mañana.
- Curso prácticas meditativas en la vida cotidiana. Diez sesiones online cada dos semanas, a partir de octubre 2024, martes mañana de 9:30h a 11:30h y miércoles tarde de 19:00h a 21:00h.
- Taller intensivo de prácticas meditativas – Identifica tus emociones, comprende tu mente. Sesión presencial el 28 de septiembre de 2024 de 10:00h a 17:00h.
- Retiro de fin de semana – Cultivando la presencia consciente. Comienza el viernes día 25 de octubre de 2024 a las 18:00h hasta el domingo 27 a las 16:00h.
DIMESIÓN SOCIAL, CORPORAL Y EMOCIONAL A TRAVÉS DE TEATRO TERAPÉUTICO
- Taller intensivo de teatro terapéutico. Recursos corporales y teatrales para ganar equilibrio y gestión emocional. 10 sesiones semanales, a partir del 3 de octubre de 2024, los jueves por la tarde de 19:00h a 20:30h.
- Taller anual de teatro terapéutico. Sesiones semanales los lunes por la tarde, a partir del 7 de octubre de 2024, de 19:00h a 21:00h.
DIMENSIÓN COGNITIVA Y EMOCIONAL A TRAVÉS DE ESCRITURA TERAPÉUTICA
- Taller intensivo de escritura terapéutica. 12 sesiones semanales, a partir del 8 de octubre de 2024, los martes por la tarde de 19:00h a 20:30h.
- Taller anual de escritura terapéutica. Viernes por la mañana de 12:00h a 14:00h.
DIMENSIÓN CORPORAL SEGÚN LA INTENSIDAD
- Leve – Yoga. Sesiones semanales a partir de octubre de 2024, los miércoles de 20:30 a 22h y los viernes de 10:00h a 11:30h.
- Moderada – Iniciación a la práctica deportiva. Varios grupos de mañana, medio día y noche (consulta en Administración los horarios)
- Alta – MindBody Do. Sesiones semanales a partir de octubre de 2024, los miércoles de 19:00h a 20:30h.
Para inscribirte o ante cualquier consulta, no dudes contactar con nosotros en coordinacion@ipsimed.com. ¡Te esperamos!
Ipsimed
Equipo multidisciplinar dedicado al tratamiento de la salud mental mediante la Medicina Psicosomática, la Psicoterapia y otras actividades complementarias como el Mindfulness y el Teatro
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