31 Ago Octubre en Ipsimed: comenzamos las actividades 3CIRE
En Ipsimed Integración Psicomédica creemos que la salud mental se construye desde todas y cada una de las dimensiones del ser humano. Junto a la Medicina Psicosomática y la Psicoterapia y la meditación, ofrecemos nuestras actividades actividades 3CIRE: el camino y cultivo de la conciencia, integración y regulación emocional. Y todas estas ellas contribuyen a transitar y avanzar en esta senda. Están diseñadas tanto para acompañar un tratamiento psicoterapéutico o como herramientas de prevención de la salud y bienestar integral, aunque no estés en terapia.
Este octubre arrancamos con tres propuestas presenciales que combinan trabajo físico, conciencia corporal y expresión emocional.
Teatro Terapéutico
Una metodología que combina técnicas teatrales, expresión corporal y trabajo emocional de la mano de Isabel Pintor para favorecer el autoconocimiento, la regulación emocional y la autoestima que desarrollamos en dos niveles en función de tu experiencia previa:
- Nivel 1: Técnicas teatrales y corporales para mejorar mi gestión emocional – Martes de 19:00 a 20:30 h (desde el 7 de octubre).
- Nivel 2: Desarrolla tu espontaneidad. Descubre los personajes que hay en ti – Lunes de 2h (desde el 6 de octubre).
En sus beneficios más evidentes, lograrás mayor conexión contigo, gestión del miedo y la inseguridad, mejora en las relaciones y fortalecimiento de la presencia y la voz.
Yoga Integrativo
Una práctica suave y consciente impartida por la psicoterapeuta y profesora de yoga Laura López que integra movimiento, respiración, meditación y un toque ritual para anclar una intención semanal.
Sin exigencias físicas elevadas: aquí importa más sentir que “lograr”.
- Clases regulares semanales:
- Miércoles 18:30 – 20:00 h
- Viernes 10:30 – 12:00 h
- Talleres vivenciales mensuales: Volver al cuerpo cuando todo empieza otra vez – Sábado 5 de octubre, 10:30 – 13:30 h.
Entre otras muchas aportaciones a tu bienestar, te ayudará a reducir estrés, mejorar la escucha interna, ganar flexibilidad física y mental, y cultivar la presencia.
Salud Física – Taller de Otoño “Muévete Mejor”
Con Mohamed Chellaf, podrás desarrollar este entrenamiento funcional básico para recuperar movilidad, mejorar la postura, activar el core y dominar patrones de movimiento esenciales.
Ideal para personas sedentarias, quienes vuelven a entrenar o quieren moverse mejor en su día a día.
- Fechas: Talleres trimestrales. El primero de octubre a diciembre de 2025 (8 semanas)
- Turnos: Miércoles 10:00 – 11:30 h | Jueves 19:00 – 20:30 h
En este trabajo para tu salud física, encontrarás mucho más que eso: más fuerza, coordinación, equilibrio y energía para tu vida diaria.
Bienestar integral al alcance de todos
No es necesario estar en terapia para unirte. Estas actividades se desarrollan de manera presencial en el centro para cuidarte de forma activa, mantener tu salud física, mental y emocional, y prevenir el desgaste.
Lugar: Ipsimed Integración Psicomédica (C/Laurel 8– Madrid)
Más información e inscripciones: coordinacion@ipsimed.com | +34 615 41 05 52
Queremos que sepas cómo hacer para sentirte mejor.
Equipo Ipsimed
Ipsimed
Equipo multidisciplinar dedicado al tratamiento de la salud mental mediante la Medicina Psicosomática, la Psicoterapia y otras actividades complementarias como el Mindfulness y el Teatro
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