05 Abr En Ipsimed te ofrecemos recursos gratuitos para afrontar este ‘maratón’ de confinamiento
En primer lugar, esperamos que tú y los tuyos os encontréis con el mejor estado de salud y de ánimo posible.
Desde Ipsimed, somos conscientes de lo complejo y difícil de estas circunstancias y cómo afecta a todas las áreas de nuestra salud, de nuestra vida. También nos hacemos cargo de cómo, cada día, esta realidad se va viviendo de manera diferente.
Por eso, queremos seguir acompañándote, apoyándote, y ofreciéndote recursos para que los utilices según consideres que los necesitas.
Recursos gratuitos para afrontar el confinamiento ofrecidos por nuestro equipo Ipsimed
Por un lado, los martes y jueves, mientras dure el confinamiento, ofreceremos las siguientes actividades, todas ellas de manera gratuita. Te dejamos los horarios y enlaces para acceder por Zoom (podrás acceder mediante ese enlace desde los cinco minutos antes del inicio de cada actividad, y la contraseña para todas es 911123).
- Amanecer en Comunidad e Intimidad: sesiones gratuitas de meditación martes y jueves, de 7:00h a 7:45h , impartidas por el Dr. Manuel Paz.
- Enlace para acceder a Amanecer en Comunidad e Intimidad. Ipsimed
- Presencia y Calma en Familia: sesiones gratuitas de meditación martes y jueves, de 18:30h a 19:15h. Se podrá realizar en familia, todos juntos pequeños y mayores, y serán igualmente impartidas por el Dr. Manuel Paz.
- Enlace para acceder a Presencia y Calma en Familia. Ipsimed
- Feldenkrais, consciencia corporal a través del movimiento: los martes, de 19:30h a 20:30h, impartiremos sesiones de Feldenkrais, método por el que, a través de movimientos coordinados, se adquiere mayor consciencia corporal, que favorece la sensación de equilibrio y la regulación emocional. Las sesiones serán impartidas por la Dra. Alejandra Carrasco Gómez, médico con una profunda y amplia formación y experiencia en dicho método.
- Enlace para acceder a Feldenkrais, Conciencia Corporal a través del Movimiento. Ipsimed
- Yoga terapéutico: los jueves, de 19:30h a 20:30h, realizaremos sesiones de Yoyoga terapeútico, integrando el conocimiento y práctica de Yoga con un sentido terapéutico desde la visión de la salud integral, enfoque que es la esencia de Ipsimed. Las sesiones serán impartidas y coordinadas por Francisco Rodríguez, que combina un amplio conocimiento y prolongada práctica de Yoga, con su rica y variada trayectoria profesional.
- Enlace para acceder a Yoga Terapeútico. Ipsimed
- Recursos de gestión emocional y psicoeducación. Talleres interactivos de una hora de duración, impartidos por los miembros de nuestro equipo que se impartirán a partir del 20 de abril, los lunes, miércoles y viernes, de 17:00h a 18:00h, mientras dure el confinamiento. Abordaremos diversos aspectos relevantes del área de la inteligencia emocional y la psicoeducación, de forma divulgativa, pero sobre todo, de una forma pragmática e interactiva, para un mejor afrontamiento de esta crisis.
- Podrás acceder a la actividad mediante el siguiente enlace: Acceso a ‘Recursos de gestión emocional y psicoeducación ante el COVID-19’
- Webinars: junto con estas actividades, ofreceremos de manera periódica, también gratuitamente, webinars en los que abordaremos conceptos y actitudes clave del campo de la salud mental y la psicoterapia. Las presentaciones serán lo más pragmáticas posibles, enfocadas para dar apoyo en el afrontamiento de esta crisis. En nuestro blog y en nuestras redes, publicaremos con unos días de antelación los temas y las fechas de las sesiones que impartiremos.
Puedes difundir este mensaje a cualquiera que pienses que le pueda beneficiar.
Ahora, más que nunca, hemos de apoyarnos y colaborar para afrontar esta amenaza que nos envuelve a todos.
Seguimos en contacto.
Ipsimed
Equipo multidisciplinar dedicado al tratamiento de la salud mental mediante la Medicina Psicosomática, la Psicoterapia y otras actividades complementarias como el Mindfulness y el Teatro
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