19 Jun ¿Qué es la felicidad? Una mirada profunda en el Yellow Day
El 20 de junio se conoce como el Yellow Day, considerado por algunos como “el día más feliz del año” por factores como la luz solar, las temperaturas agradables o la cercanía de las vacaciones. Pero en Ipsimed queremos proponerte algo más que una efeméride: una reflexión sobre qué significa, de verdad, la felicidad.
¿La felicidad es un estado, un momento o un camino?
En nuestra cultura, a menudo se asocia la felicidad con la euforia, el éxito asociado a lo externo o la alegría constante. Sin embargo, desde nuestra mirada clínica y humana, entendemos que la verdadera felicidad no siempre brilla en amarillo.
La felicidad real suele ser más silenciosa. Más interna. A veces aparece como una respiración tranquila, una conversación sincera o la sensación de estar donde necesitas estar. No es un destino, sino un proceso de encuentro con uno mismo y con los demás.
Es aprender a sostenerse emocionalmente, a reconocerse con compasión, y a encontrar sentido incluso en medio de las dificultades.
La psicoterapia como camino hacia el bienestar emocional
En Ipsimed Integración Psicomédica, creemos que la psicoterapia no busca “hacer feliz” a nadie en un sentido superficial, sino acompañar procesos de transformación, conciencia y conexión. La felicidad, en este contexto, tiene que ver con estar más presente, más alineado con tus valores y más conectado con tu mundo interno.
Trabajar en terapia no es evitar el malestar, sino darle espacio, entenderlo y transformarlo, generando recursos que nos permitan vivir con más claridad, plenitud y libertad.
Cuerpo, mente, emoción y relación: una visión integral de la felicidad
Nuestra práctica clínica integra la dimensión corporal, emocional, cognitiva y relacional. A través de nuestra filosofía 3CIRE (el camino y cultivo de la consciencia, integración y regulación emocional), tanto desde la atención psicológica y médica que ofrecemos, como desde el abanico de actividades propuestas en nuestro centro (meditación, técnicas psico-corporales, teatro terapéutico, etc.) buscamos favorecer un bienestar más amplio, que va más allá de los síntomas.
Porque la felicidad no es solo “estar bien”, sino también entender lo que nos pasa, y sentir que tenemos las herramientas necesarias para afrontarlo.
Una invitación a redefinir la felicidad
Este Yellow Day te invitamos a mirar hacia adentro. A preguntarte qué te hace bien de verdad. A buscar esos momentos sencillos —una taza de té, una charla sin prisa, esa sensación de coherencia— donde muchas veces habita el bienestar más real y sostenible.
“Quizás la felicidad no siempre es amarilla, pero sí es luminosa cuando nace de lo auténtico.”
Equipo Ipsimed.
Ipsimed
Equipo multidisciplinar dedicado al tratamiento de la salud mental mediante la Medicina Psicosomática, la Psicoterapia y otras actividades complementarias como el Mindfulness y el Teatro
Lo sentimos, los comentarios están cerrados en este momento.