Mindfulness y Compasión |
Mindfulness y CompasiónConsulta los diferentes talleres y programas que Ipsimed ofrece en la práctica de la atención plena y la compasión. Más información |
Psicoterapia y Teatro |
Psicoterapia y TeatroConsulta los diferentes talleres y programas que Ipsimed ofrece combinando los conocimientos de psicoterapia con técnicas de arte dramático. Más información |
C.I.R.E.: Consciencia, Integración y Regulación Emocional |
C.I.R.E.: Consciencia, Integración y Regulación EmocionalPráctica meditativa intensiva y retiro en formato presencial. Más información |
Otras actividades |
Otras actividadesImpartimos cursos, charlas y talleres psicoeducativos relacionados con la medicina psicosomática, la psicoterapia y la salud mental. Más información |
Mindfulness y Compasión |
Mindfulness y Compasión |
Consulta los diferentes talleres y programas que Ipsimed ofrece en la práctica de la atención plena y la compasión.
Psicoterapia y Teatro |
Psicoterapia y Teatro |
Consulta los diferentes talleres y programas que Ipsimed ofrece combinando los conocimientos de psicoterapia con técnicas de arte dramático.
C.I.R.E.: Consciencia, Integración y Regulación Emocional |
C.I.R.E.: Consciencia, Integración y Regulación Emocional |
Otras actividades |
Otras actividades |
Impartimos cursos, charlas y talleres psicoeducativos relacionados con la medicina psicosomática, la psicoterapia y la salud mental.
La práctica de la atención plena (Mindfulness) tiene su origen en las prácticas de meditación orientales, como la meditación vipassana. Consiste en ser conscientes de lo que nos ocurre a cada momento, en mantener la conciencia en el aquí y ahora y vivirlo con plenitud y aceptación, sin juzgar.
A su vez, las prácticas contemplativas han dado lugar en occidente al cultivo de la compasión, entendiendo ésta como una combinación de sensibilidad a la experiencia del otro (empatía), junto con la intención de aliviar el sufrimiento ajeno (altruismo).
La práctica de la atención plena (Mindfulness) tiene su origen en las prácticas de meditación orientales, como la meditación vipassana. Consiste en ser conscientes de lo que nos ocurre a cada momento, en mantener la conciencia en el aquí y ahora y vivirlo con plenitud y aceptación, sin juzgar.
A su vez, las prácticas contemplativas han dado lugar en occidente al cultivo de la compasión, entendiendo ésta como una combinación de sensibilidad a la experiencia del otro (empatía), junto con la intención de aliviar el sufrimiento ajeno (altruismo).
Son cada vez más los estudios que demuestran sus beneficios clínicos, así como los cambios favorables que producen en el cerebro, tanto en su función como en su morfología (la capacidad que tiene el cerebro para cambiar físicamente según sea la experiencia de la persona se llama neuroplasticidad).
Desde Ipsimed hemos incorporado el conocimiento y aplicación de la práctica de Mindfulness y Compasión a nuestra amplia experiencia clínica en el ámbito de la medicina, la psicología y la psicoterapia. Ofrecemos diferentes talleres para que el participante conozca en profundidad estas intervenciones y así pueda aplicarlas para mejorar su estado de salud y bienestar en las distintas dimensiones que le conforman.
La práctica regular de meditación, como la atención plena (Mindfulness) o la compasión, facilita un mejor manejo de la atención, y así se logra un estado de equilibrio y sintonía mental que aumenta el bienestar psíquico y corporal. Su práctica aumenta la consciencia mental y corporal, que se traduce en una mayor capacidad para la regulación emocional.
Elaboramos un formato específico que se ajuste a la situación y necesidades de la organización interesada.
Cuando la palabra se queda corta y no llega para poder expresar lo que uno siente, entonces es el cuerpo el que habla. Esto nos ayuda a conectar con el hemisferio derecho de nuestro cerebro, que es el encargado de desarrollar la creatividad, expresividad y el trabajo con las emociones.
A través del juego dramático, la metáfora y lo simbólico, el teatro terapéutico nos permite trabajar indirectamente con nuestros contenidos personales. De esa forma se establecen diferentes grados de aproximación al contenido emocional, lo que regula y facilita la expresión segura de nuestros sentimientos y vivencias emocionales.
Terapia en 3D (COGNICIÓN-EMOCIÓN-ACCIÓN)
El cuerpo tiene memoria, y a través del teatro terapéutico, podemos externalizar nuestras experiencias para reconocer y trabajar nuestros conflictos. Permite imaginar, explorar y ensayar con el cuerpo y la mente nuevos recursos y posibilidades, construyendo así un futuro mejor.
Cuando la palabra se queda corta y no llega para poder expresar lo que uno siente, entonces es el cuerpo el que habla. Esto nos ayuda a conectar con el hemisferio derecho de nuestro cerebro, que es el encargado de desarrollar la creatividad, expresividad y el trabajo con las emociones.
A través del juego dramático, la metáfora y lo simbólico, el teatro terapéutico nos permite trabajar indirectamente con nuestros contenidos personales. De esa forma se establecen diferentes grados de aproximación al contenido emocional, lo que regula y facilita la expresión segura de nuestros sentimientos y vivencias emocionales.
Terapia en 3D (COGNICIÓN-EMOCIÓN-ACCIÓN)
El cuerpo tiene memoria, y a través del teatro terapéutico, podemos externalizar nuestras experiencias para reconocer y trabajar nuestros conflictos. Permite imaginar, explorar y ensayar con el cuerpo y la mente nuevos recursos y posibilidades, construyendo así un futuro mejor.
Forma parte de una compañía teatral amateur dando continuidad a lo ya aprendido en los cursos anteriores…
Una propuesta enfocada a ampliar la consciencia del ser humano desde la comprensión e integración de la dimensión indivisible cuerpo-mente-emoción-vinculación.
– Formato presencial –
Una propuesta enfocada a ampliar la consciencia del ser humano desde la comprensión e integración de la dimensión indivisible cuerpo-mente-emoción-vinculación.
Mediante el método C.I.R.E y con recursos variados como el trabajo corporal, las prácticas meditativas, el silencio, la escritura y el diálogo, se ofrece un camino compartido para el cultivo de un estilo de vida más consciente, respetuoso y saludable. Se trata de recuperar y desarrollar recursos que permitan contrarrestar el sufrimiento adicional causado por la forma de vida que se está instaurando en occidente, cada vez más apresurada, reactiva y orientada hacia lo externo.
Gandhi
Puedes conocer nuestra programación formativa consultando nuestro blog o redes sociales, o bien mandándonos un mensaje a la dirección de correo secretaria@ipsimed.com.
Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios. Si continúas navegando, consideramos que aceptas su uso.
Puedes cambiar la configuración u obtener más información aquí.