Talleres
Mindfulness y Compasión |
Mindfulness y CompasiónConsulta los diferentes talleres y programas que Ipsimed ofrece en la práctica de la atención plena y la compasión. Más información |
Psicoterapia y Teatro |
Psicoterapia y TeatroConsulta los diferentes talleres y programas que Ipsimed ofrece combinando los conocimientos de psicoterapia con técnicas de arte dramático. Más información |
Feldenkrais |
FeldenkraisConoce el método Feldenkrais y las sesiones grupales e individuales que ofrece Ipsimed. Más información |
Otras actividades |
Otras actividadesImpartimos cursos, charlas y talleres psicoeducativos relacionados con la medicina psicosomática, la psicoterapia y la salud mental. Más información |
Mindfulness y Compasión |
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Consulta los diferentes talleres y programas que Ipsimed ofrece en la práctica de la atención plena y la compasión.
Psicoterapia y Teatro |
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Impartimos cursos, charlas y talleres psicoeducativos relacionados con la medicina psicosomática, la psicoterapia y la salud mental.
Mindfulness y Compasión
La práctica de la atención plena (Mindfulness) tiene su origen en las prácticas de meditación orientales, como la meditación vipassana. Consiste en ser conscientes de lo que nos ocurre a cada momento, en mantener la conciencia en el aquí y ahora y vivirlo con plenitud y aceptación, sin juzgar.
A su vez, las prácticas contemplativas han dado lugar en occidente al cultivo de la compasión, entendiendo ésta como una combinación de sensibilidad a la experiencia del otro (empatía), junto con la intención de aliviar el sufrimiento ajeno (altruismo).
En la actualidad, la práctica de la atención plena y el cultivo de la compasión, están siendo incorporadas en una gran cantidad de terapias y programas de tratamiento, tanto en el ámbito de la psicología como de la medicina
La práctica de la atención plena (Mindfulness) tiene su origen en las prácticas de meditación orientales, como la meditación vipassana. Consiste en ser conscientes de lo que nos ocurre a cada momento, en mantener la conciencia en el aquí y ahora y vivirlo con plenitud y aceptación, sin juzgar.
A su vez, las prácticas contemplativas han dado lugar en occidente al cultivo de la compasión, entendiendo ésta como una combinación de sensibilidad a la experiencia del otro (empatía), junto con la intención de aliviar el sufrimiento ajeno (altruismo).
En la actualidad, la práctica de la atención plena y el cultivo de la compasión, están siendo incorporadas en una gran cantidad de terapias y programas de tratamiento, tanto en el ámbito de la psicología como de la medicina.
Son cada vez más los estudios que demuestran sus beneficios clínicos, así como los cambios favorables que producen en el cerebro, tanto en su función como en su morfología (la capacidad que tiene el cerebro para cambiar físicamente según sea la experiencia de la persona se llama neuroplasticidad).
Desde Ipsimed hemos incorporado el conocimiento y aplicación de la práctica de Mindfulness y Compasión a nuestra amplia experiencia clínica en el ámbito de la medicina, la psicología y la psicoterapia. Ofrecemos diferentes talleres para que el participante conozca en profundidad estas intervenciones y así pueda aplicarlas para mejorar su estado de salud y bienestar en las distintas dimensiones que le conforman.
Nuestros talleres
Mindfulness y consciencia corporal: identificación y regulación emocional
Taller de 8 semanas
Actualmente este taller se encuentra en fase de desarrollo. Informaremos sobre su programación a través de nuestro blog y redes sociales.
Programas para instituciones y empresas
Elaboramos un formato específico que se ajuste a la situación y necesidades de la organización interesada.
Psicoterapia y Teatro
Desde Ipsimed ofrecemos un trabajo de desarrollo personal que combina los conocimientos de psicoterapia, especialmente la terapia humanista basada en Psicodrama, descrito por Jacob Levy Moreno, junto con técnicas del arte dramático.
Es una forma creativa, dinámica e innovadora para profundizar en el conocimiento de nuestros pensamientos, emociones y conducta, ofreciendo un espacio de exploración para el cambio y la creatividad personal.
También, como técnica corporal, nos ayuda a conectar con el hemisferio derecho de nuestro cerebro, ayudándonos a elaborar nuestras experiencias, más allá de lo que a través de la palabra podamos llegar.
Desde Ipsimed ofrecemos un trabajo de desarrollo personal que combina los conocimientos de psicoterapia, especialmente la terapia humanista basada en Psicodrama, descrito por Jacob Levy Moreno, junto con técnicas del arte dramático.
Es una forma creativa, dinámica e innovadora para profundizar en el conocimiento de nuestros pensamientos, emociones y conducta, ofreciendo un espacio de exploración para el cambio y la creatividad personal.
También, como técnica corporal, nos ayuda a conectar con el hemisferio derecho de nuestro cerebro, ayudándonos a elaborar nuestras experiencias, más allá de lo que a través de la palabra podamos llegar.
Nuestros talleres
Compañía ‘Laurel’
Forma parte de una compañía teatral amateur dando continuidad a lo ya aprendido en los cursos anteriores…
Feldenkrais
El método Feldenkrais es un método de educación somática orientado al conocimiento del cuerpo y al autoconocimiento a través del cuerpo.
Para ello facilitamos un entorno de aprendizaje en el que la persona se sienta segura y desde donde pueda explorar con curiosidad distintas opciones de movimiento. La característica principal es que estos movimientos se realizan de forma consciente y con atención dirigida permitiéndonos identificar nuestros hábitos y automatismos.
El método Feldenkrais es un método de educación somática orientado al conocimiento del cuerpo y al autoconocimiento a través del cuerpo.
Para ello facilitamos un entorno de aprendizaje en el que la persona se sienta segura y desde donde pueda explorar con curiosidad distintas opciones de movimiento. La característica principal es que estos movimientos se realizan de forma consciente y con atención dirigida permitiéndonos identificar nuestros hábitos y automatismos.
A lo largo de nuestras vidas nuestro sistema responde al estrés y los retos diarios de manera particular en forma de patrones neuromusculares inconscientes que limitan nuestra libertad de movimiento, generan rigidez o dolor y nos restan espontaneidad.
Al ir tomando conciencia de cómo nos movemos vamos ganando sensibilidad en la percepción de nosotros mismos siendo capaces de percibir cambios cada vez más pequeños y diferencias más sutiles en nuestro sistema nervioso lo que nos permite salir del automatismo y actuar en el mundo acorde a nuestras intenciones sin interferencias.
“Solo si sabes lo que haces puedes hacer lo que quieras“
La educación somática está cobrando cada vez mayor importancia como herramienta para el autoconocimiento y el crecimiento personal ya que nos permite acceder de forma directa a la experiencia del cuerpo sentido en primera persona.
Moshé Feldenkrais creó su método en torno a esa idea: “toda acción es un continuo de cuatro elementos: movimiento, emoción, sensación y pensamiento”.
Por ello a medida que vamos clarificando y completando nuestra imagen corporal vamos aprendiendo a reconocer y clarificar también nuestros complejos patrones de conducta. Estos resultan de la mezcla de emociones, cogniciones, sensaciones y hábitos sensoriomotores, por lo que, al integrarlos con mayor conciencia, obtenemos una sensación más unificada de nosotros mismos y una mayor sensación de capacidad.
“No busco cuerpos flexibles, busco mentes flexibles“
Moshé Feldenkrais
Nuestros talleres
Feldenkrais. Lecciones de Autoconciencia a través del Movimiento (ATM)
Sesiones grupales
Otras Actividades de Ipsimed
Impartimos cursos, charlas y talleres psicoeducativos sobre temas específicos de interés relacionados con la medicina psicosomática, la psicoterapia y la salud mental.
Contamos con la colaboración de profesionales expertos en dichos temas, que comparten con nosotros una visión integradora de la dimensión humana y científica.
Impartimos cursos, charlas y talleres psicoeducativos sobre temas específicos de interés relacionados con la medicina psicosomática, la psicoterapia y la salud mental.
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Puedes conocer nuestra programación formativa consultando nuestro blog o redes sociales, o bien mandándonos un mensaje a la dirección de correo secretaria@ipsimed.com.
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