27 Nov Regala consciencia: el mejor regalo para empezar el año
Hay regalos que se olvidan con el tiempo. Y hay otros que transforman la forma de vivir.
Estas fiestas, en Ipsimed Integración Psicomédica te proponemos algo distinto: Regala consciencia. Regala integración. Regala regulación emocional.
Porque tanto si eres de Papá Noel, de Reyes Magos o simplemente alguien que quiere regalar algo con sentido, lo más valioso que puedes ofrecer es presencia y equilibrio.
¿Por qué regalar consciencia?
Vivimos rodeados de estímulos, velocidad y exigencia. El estrés, la desconexión emocional y el cansancio interior son síntomas de una sociedad que ha olvidado cómo parar.
La consciencia es el antídoto. Nos permite volver al cuerpo, al presente, al momento en que la vida sucede de verdad. Y desde ahí, regularnos, integrarnos y relacionarnos de forma más plena.
Regalar consciencia es regalar bienestar integral y duradero.
Experiencias que transforman
Si te animas a seguir nuestra propuesta, te ofrecemos experiencias que no se guardan en una caja, sino en el corazón. Regalos que no se agotan, porque acompañan procesos, despiertan conciencia y siembran calma.
Puedes entregarlos dentro de un sobre, como un gesto sencillo y profundo a la vez, para esa persona especial que aprecias y que sabes que busca bienestar, sentido o un espacio para sí. Será un regalo que se abre poco a poco, con cada respiración, con cada práctica, con cada toma de consciencia.
Estas son las primeras citas del año dentro de nuestras actividades 3CIRE para comenzar el año desde la integración cuerpo-mente-emoción:
Prácticas meditativas en la vida cotidiana
Formato online – 8 semanas
Del 4 de febrero al 25 de marzo. Diez sesiones en tiempo real que se impartirán los miércoles de 19 a 20:30 h.
Aprende a integrar la meditación y la autorregulación emocional en tu día a día, con acompañamiento guiado.
Formato intensivo presencial
30 y 31 de enero de 2026
Un espacio para reconectar cuerpo, mente y emoción desde la atención consciente.
Prácticas presenciales mensuales
- Práctica de meditación. 15 de enero de 19:00 a 20:30 h Más información e inscripciones
- Práctica intensiva de meditación. 16 de enero de 16:30 a 20:30 h Más información e inscripciones
Mindbody Do
21 de enero, de 19:00 a 20:30 h
Una práctica que, basada en técnicas del Karate Do y la meditación, libera tensión del cuerpo y calma la mente.
Esta Navidad, regala bienestar
No hay mejor obsequio que ayudar a alguien a encontrarse consigo mismo. Regala a quienes amas —o a ti mismo— una experiencia que abre espacio, calma y conexión.
Regala consciencia. Regala integración. Regala regulación emocional.
Y comienza el año habitando la vida con más presencia.
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Equipo Ipsimed
Ipsimed
Equipo multidisciplinar dedicado al tratamiento de la salud mental mediante la Medicina Psicosomática, la Psicoterapia y otras actividades complementarias como el Mindfulness y el Teatro
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