La meditación, más accesible y transformadora que nunca en Ipsimed
En Ipsimed Integración Psicomédica estamos convencidos de que la meditación, la atención plena y el autoconocimiento no son un lujo, sino herramientas esenciales para cuidar nuestra salud física, mental y emocional. Por eso hemos reformulado nuestra enseñanza y práctica meditativa, para que sea más cercana, aplicable al día a día y accesible para cualquier persona, […]
Salud física en verano: cuidar tu cuerpo también es cuidar tu mente
El verano suele venir acompañado de cambios de rutina, vacaciones, horarios más laxos… y altas temperaturas. En este contexto, es fácil dejar de lado algunos hábitos saludables, especialmente los relacionados con la actividad física. Sin embargo, cuidar tu salud física en verano es también una forma de proteger tu salud mental y emocional. Y es […]
Cuando el descanso se complica: el lado invisible de la convivencia veraniega
Para muchas personas, el verano trae consigo tiempo libre, vacaciones y reencuentros. Pero también significa más convivencia, menos espacio personal y, en algunos casos, el reencuentro con dinámicas familiares o de pareja que estaban contenidas por la rutina diaria. Las vacaciones no siempre son sinónimo de paz. En ocasiones, la convivencia intensiva actúa como un […]
El verano y las pantallas: una combinación con ‘riesgos’ para niños y adolescentes
Con la llegada del verano y el cierre del curso escolar, niños y adolescentes disponen de más tiempo libre, menos estructura diaria y mayor acceso a dispositivos digitales. Lo que para muchos representa una vía de entretenimiento o conexión, puede convertirse en un uso excesivo y problemático de pantallas. El “verano digital” ha llegado para […]
Las vacaciones: ¿una pausa necesaria o una fuente de ansiedad?
Las vacaciones de verano suelen asociarse con descanso, desconexión y bienestar. Sin embargo, no todas las personas viven esta época como un periodo placentero. Para muchas, especialmente quienes conviven con problemas de salud mental o alta carga de estrés, el verano puede convertirse en una etapa de mayor vulnerabilidad emocional. En este artículo te contamos […]
¿Qué es la felicidad? Una mirada profunda en el Yellow Day
El 20 de junio se conoce como el Yellow Day, considerado por algunos como “el día más feliz del año” por factores como la luz solar, las temperaturas agradables o la cercanía de las vacaciones. Pero en Ipsimed queremos proponerte algo más que una efeméride: una reflexión sobre qué significa, de verdad, la felicidad. ¿La […]
Cuidar la salud es cuidar del planeta: nuestro compromiso con el medio ambiente
Desde Ipsimed Integración Psicomédica, y en nuestra apuesta por la visión integral de la salud, creemos que no existe salud sin conexión con el entorno. En el Día Mundial del Medio Ambiente, reafirmamos nuestro compromiso con una visión integral de la salud y el bienestar que incluye el cuidado del planeta que habitamos. Una visión […]
Pantallas en la adolescencia: cómo educar un uso consciente y emocionalmente saludable
Vivimos en un mundo donde las pantallas forman parte de casi todos los aspectos de la vida. Pero cuando hablamos de infancia y adolescencia, la pregunta que surge es: ¿somos nosotros quienes usamos las pantallas, o son ellas las que nos están usando a nosotros? En Ipsimed Integración Psicomédica, trabajamos desde hace años en la […]
Duelo perinatal: despedirse antes de dar la bienvenida
El mes de mayo, tradicionalmente vinculado al Día de la Madre, es una fecha llena de emociones. Desde Ipsimed Integración Psicomédica, queremos dedicar este espacio a las mujeres que transitan un duelo perinatal, ese proceso emocional que conlleva la pérdida de un bebé durante el embarazo, el parto o poco después de nacer. Un duelo […]
Salud mental en el trabajo: clave para el bienestar laboral y la productividad
En el entorno laboral actual, la salud mental en el trabajo se ha convertido en una prioridad tanto para empresas como para profesionales. El bienestar psicológico laboral no solo impacta directamente en la calidad de vida de los empleados, sino que también influye en la productividad, el ambiente de trabajo y la retención del talento. […]