Feldenkrais. Integración Funcional

Las Integraciones Funcionales están dirigidas a aquellas personas que quieran mejorar algún aspecto concreto de su movimiento. La técnica de Integración Funcional está basada en los mismos principios que las lecciones de autoconciencia por el movimiento (ATM) pero en este caso es individual y específico para las necesidades particulares de la persona.

¿Quién se puede beneficiar de ellas?

Las personas que estén realizando las clases lo encontrarán particularmente útil ya que podrán avanzar en su aprendizaje y clarificar aspectos aún poco evidentes o de difícil comprensión por su condición particular.

Al igual que con las lecciones el objetivo es completar nuestra ‘autoimagen’, ya que nos movemos en función de la imagen que tenemos de nosotros mismos. Con este trabajo ponemos luz en esas zonas ‘oscuras’ y vamos asociando las diferentes partes que nos integran de forma que vamos completando y dando sentido a la imagen de nosotros mismos. En la Integración Funcional podemos ir de forma más precisa a las necesidades del alumno identificando las zonas sobre las que aún hay poca conciencia y de esta forma ir involucrándolas en la acción.

Cualquier persona que quiera mejorar algún aspecto concreto de su movimiento.

Personas que se dedican a la práctica de alguna disciplina de movimiento y quieran refinar y mejorar su técnica.

Como complemento a otras técnicas terapéuticas o de autoconocimiento.

Objetivos
- Reducir el esfuerzo involuntario, reequilibrar el tono muscular, mejorar la postura y la respiración.
- Mejorar la función y el rango de movimiento al integrar las distintas partes involucradas en la acción.
- Tomar conciencia de las tensiones inconscientes y ser capaz de percibir diferencias a través del entrenamiento del sistema nervioso.
- Identificar patrones habituales en diferentes acciones a través de las indicaciones de la profesora que dará claves para ir progresivamente aumentando la conciencia somática.
- Trasladar progresivamente este aprendizaje a las actividades de la vida diaria.
- Aprender a autorregularse siendo capaz de reconocer los estados psicosomáticos particulares de cada uno y pudiendo recuperar antes un estado de equilibrio.

Contenidos
- Se realiza una entrevista para conocer el motivo de consulta y obtener una historia previa en relación con el problema que refiere actualmente.
- Evaluación del movimiento desde los diferentes componentes de la acción. Se le pide a la persona que haga determinados movimientos estando sentado, de pie o caminando.
- Se hace una propuesta de trabajo dirigida a las necesidades concretas. Se recomienda un número de sesiones con un objetivo concreto para que la persona pueda objetivar el cambio.
- Realización de la Integración Funcional en camilla (o en silla).

Detalles

Duración

1 hora

Horarios

Consultar

Imprescindible cita previa

Precio

50€

Metodología

Curso impartido por la Dra. Alejandra Carrasco.

Habitualmente se trabaja en camilla. En alguna ocasión puede ser en silla, incluso de pie o en transiciones de una posición a otra.

La Integración Funcional da claves a la persona de su esfuerzo inconsciente. Nuestro objetivo es que su sistema propioceptivo pueda percibir esas diferencias. Para ello, usamos nuestras manos y realizamos manipulaciones suaves en escucha atenta a la respuesta de la persona y a nosotros mismos. De esta comunicación entre ambos nace la Integración Funcional, que consiste en facilitar al sistema nervioso nuevas posibilidades de organización.

El fundamento es que el sistema nervioso de la persona está haciendo un exceso de trabajo del que no es consciente. Al hacer nosotros ese trabajo por él, de alguna manera le decimos qué puede soltar. El resultado es inmediato, ya que es algo que reconoce el sistema como óptimo y beneficioso. Es una técnica respetuosa que va a favor de la organización de la persona y que al sentirse entendida y apoyada es capaz de ceder y hacer el cambio.

Generalmente es una técnica no verbal, pero en ocasiones se hacen comentarios concretos para llevar la atención de la persona a algún aspecto importante en su aprendizaje.

Los cambios de hábitos requieren de práctica para la introducción de otros nuevos. Las Integraciones Funcionales deben complementarse con otras prácticas de toma de conciencia corporal para completar el aprendizaje y el cambio.

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