Un taller online para entrenar tu atención, estabilizar tu mente y reconectar contigo
📅 Inicio: 15 de octubre
🕖 Horario: Miércoles, de 19:00 a 20:30 h
🗓️ Duración: 8 semanas · Hasta el 3 de diciembre
💻 Formato: Online en directo
Plazas limitadas – Inscripciones abiertas
Una experiencia accesible, cómoda y transformadora
Sin desplazamientos. Solo necesitas un lugar tranquilo y conexión a internet.
Desde cualquier lugar. Ideal si vives fuera de Madrid o viajas con frecuencia.
Aprendizaje progresivo. Cada semana trabajas un aspecto y lo integras poco a poco en tu vida diaria.
Testimonios de médicos psicoterapeutas y psicólogos que han cursado esta formación con nosotros
Lo más valorado en las sesiones:
La claridad en las explicaciones y el ambiente de respeto, cálido y seguro que considero fundamental.
El profesor ha conectado con gran acierto y delicadeza las enseñanzas de mindfulness y compasión globales con la práctica en psicoterapia de los profesionales que participaban en la formación. Esta correlación entre la práctica individual y profesional ha dotado de sentido profundo los contenidos impartidos en cada sesión.
El principal aprendizaje obtenido de este curso:
La posibilidad de hacer las cosas de otra manera. La comprensión vivencial del sentido de la compasión. La integración que hay entre teoría y práctica. La importancia de mirarse para poder mirar.
Las prácticas que tienen que ver con favorecer la presencia terapéutica; las relativas a la relación con uno mismo.
¿Y si pudieras manejar tu mente con la misma naturalidad con la que respiras?
Durante años hemos intentado controlar la mente con esfuerzo o distracción.
Pero el verdadero bienestar surge cuando aprendemos a conocerla y acompañarla.
El Dr. Manuel Paz, médico, psiquiatra y psicoterapeuta, te guía paso a paso para entrenar la atención y la consciencia desde la práctica, con un método sencillo, profundo y lleno de sentido.
Este taller es el primer nivel del programa Prácticas Meditativas en la Vida Cotidiana (PMVC), diseñado para integrar la meditación y el autoconocimiento en tu día a día.
Lo que aprenderás:
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Reconocer los beneficios de sostener la atención
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Practicar diferentes formas de cultivar la atención plena
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Adquirir recursos corporales para estabilizar tu mente
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Acceder a estados de calma a través de la respiración consciente
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Conectar cuerpo, emoción y mente
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Reconocer y ampliar tu consciencia
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Establecer una relación más sana y compasiva contigo mismo
Aprendizaje vivencial guiado
Cada sesión combina:
- Breve marco teórico (para comprender qué ocurre en tu mente).
- Práctica corporal y respiratoria guiada.
- Espacio de reflexión e integración grupal.
El enfoque PMVC combina la neurociencia moderna, la psicología profunda y las tradiciones meditativas orientales, adaptadas al ritmo actual.
📅 Inicio: 15 de octubre
🕖 Horario: Miércoles, de 19:00 a 20:30 h
🗓️ Fechas: 15 octubre – 3 diciembre
💻 Modalidad: Online en directo (vía Zoom)
🎓 Dirige: Dr. Manuel Paz
Plazas limitadas.
Tu mente puede ser tu aliada. Aprende a conocerla.
No necesitas cambiar quién eres, solo aprender a mirar con más consciencia.
Empieza tu camino hacia una vida más equilibrada, clara y plena.
El registro se cierra en…
ipsimed.com | coordinacion@ipsimed.com