13 Abr Jon Kabat-Zinn visita España
La lectura de ‘Vivir con Plenitud las Crisis’ de Jon Kabat-Zinn, marcó un punto de inflexión en mi desarrollo profesional.
Una amiga me recomendó el libro “Vivir con Plenitud las Crisis” de Jon Kabat-Zinn. Esa lectura marcó un punto de inflexión en mi desarrollo profesional. Por un lado me permitió conocer una manera de practicar la meditación adaptada a la mentalidad occidental, lo que se conoce por Mindfulness. Por otro me sentí identificado con la forma de entender la salud y la importancia de la relación mente-cuerpo que describía en su libro.
Posteriormente he profundizado con el estudio, la práctica y la aplicación del Mindfulness, lo que me ha permitido conocer más el trabajo de Jon Kabat-Zinn.
[wc_testimonial by=»Manuel Paz» url=»» position=»left»]Me produce gran admiración su labor como fundador de la Clínica para Reducción del Estrés y del Centro Médico de la Universidad de Massachusetts[/wc_testimonial]
Jon Kabat-Zinn ha sido el creador del Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness (MBSR), una intervención que ha mostrado eficacia en numerosos trastornos físicos y psíquicos, habiendo acompañado su trabajo clínico con rigurosa investigación que ha avalado la eficacia de dicha intervención. Esto ha permitido que se extienda a otros hospitales e inspire a numerosos profesionales, entre los que me incluyo, para poder aplicar una herramienta que favorece, de manera específica, el entrenamiento y desarrollo del poder curativo de la mente.
Todo esto se acompaña de calidad humana, sencillez y humildad que engrandecen aún más su talento, siendo un privilegio poder coincidir con él en su visita a España.
Imagen tomada de Flicker
Manuel Paz
Fundador y Director de la Escuela de Integración Psicomédica, Ipsimed.
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