El Día de la Meditación o la Meditación en el día a día
El 21 de enero es el Día Europeo de la Meditación, lo que representa un reconocimiento a una de las actividades más saludables que tenemos a nuestro alcance los seres humanos. Sin embargo, sigue siendo una actividad que despierta muchos prejuicios a los que no lo practican y mucha confusión a los que sí lo […]
Propósitos de Año Nuevo: ¿Es momento de cambiar el enfoque?
El inicio de un nuevo año suele traer consigo una tradición casi ineludible: la lista de propósitos. Año tras año, es habitual encontrarnos con metas como hacer ejercicio, comer más saludable, aprender algo nuevo o dedicar más tiempo a lo que amamos. Sin embargo, algo parece ser diferente en esta transición hacia 2025. En Ipsimed, […]
¿Cómo vivir la Navidad si tu momento personal no invita a la alegría?
Diciembre es un mes en el año que no pasa desapercibido. Puede ofrecer una mezcla extraña y contradictoria que anticipa la llegada de festividades que pueden resultar tan ilusionantes como emocionalmente agotadoras. Este mes, está marcado por las festividades de Navidad y Año Nuevo. Las luces brillan en las calles, las casas se llenan de […]
Entrena y cuida tu Salud Física, Mental y Emocional en Ipsimed
Salud Física es una actividad transformadora en que cuerpo, mente y respiración se combinan para ayudarte a lograr un equilibrio profundo a través del entrenamiento deportivo que derive en una vida plena. En Ipsimed sabemos que la salud física, mental y emocional están estrechamente entrelazadas. Es por ello que te ofrecemos esta perspectiva que combina […]
¿Qué entendemos por Medicina Psicosomática en la Actualidad?
¿Qué es la medicina psicosomática? La medicina psicosomática es una manera de entender la salud de forma global, integrando los factores biológicos, psicológicos y sociales de la persona. De una manera específica, atiende la interacción mente-cuerpo, reconociendo que los estados emocionales y mentales van a tener un impacto en la salud física, e igualmente la dimensión física […]
El Día de Todos Los Santos como espacio de recuerdo y reconexión
En nuestra cultura, el Día de Todos Los Santos es una jornada dedicada a recordar y honrar a las personas que ya no están con nosotros. ¿Y por qué es importante? Porque es también una invitación a hacer comunidad, permitir las emociones dolorosas, y, a través del homenaje, sostener el recuerdo que nos permita entrar […]
Últimamente se habla mucho del Yoga, pero… ¿Qué es el Yoga?
El yoga viene de la palabra yuj, que significa unión. Se trata de volver a uno mismo, es la unión consciente con uno mismo, el yoga viene a recordarnos un poco quienes somos y para ello usa distintas técnicas (asanas, pranayamas, kriyas, etc) con el fin de volver a esa unión conscientemente con uno mismo, […]
Cultiva la calma: el arte de saber parar, de no dejarse arrastrar
Cada vez es más importante tener recursos propios para poder parar y estar en calma. Desde Ipsimed te hacemos una amplia propuesta de talleres y sesiones.
Camino y cultivo de la consciencia, integración y regulación emocional
Además de la atención clínica, en la que seguimos trabajando para introducir los últimos conocimientos del campo de la salud mental desde una base sincera y humana, ofrecemos un abanico amplio de actividades que te sirvan de guía y apoyo para seguir avanzando en tu intención de saber más y hacer mejor en relación a tu autocuidado.
Retiro de “Inside Dialogue” con Gregory Kramer
Cada vez son más comunes los retiros espirituales de índoles y materias diferentes, pero todos con la intención de hacer una pausa en la vorágine trepidante del día a día. Reducir las constantes interferencias que nos invaden es necesario para poder entrar de lleno y profundizar en un tema concreto. Los […]