La vida sin bridas
Érase una vez mi vida embridada por mis prejuicios, fustigada por el restallar de mis ideas preconcebidas, espoleada por las espuelas que me calzaron mis padres para sus problemas, ensillada socialmente por el qué dirán, bien apretada la cincha del ridículo y la vergüenza, con las orejeras del miedo a salirme del camino que me impiden, no ya contemplar el paisaje, sino incluso mirar para los lados.
¿Qué es Mindfulness?
Durante los últimos 30 años, la práctica de Mindfulness o Atención Plena está integrándose a la Medicina y Psicología de Occidente. Es aplicada, estudiada científicamente y por ello reconocida como una manera efectiva de reducir el estrés, aumentar la autoconciencia, reducir los síntomas físicos y psicológicos asociados al estrés y mejora el bienestar general.
¿Cuál es tu verso?
A raíz de la publicación en Ipsimed hace cosa de un mes, de la poesía de Walt Whitman ‘No te detengas’, me acordé de un fragmento de la película ‘El club de los poetas muertos’ que en su momento me envió mi querido amigo Carlos Tormos…
Mejor imposible
De vez en cuando, muchas veces quizá, incluso demasiadas, o, hasta casi siempre, se me olvida que uno de los valores que más satisfacción y felicidad dan en la vida es el afán por ser mejor, por intentar mejorar, en lo que sea, en cualquiera de las facetas, pero, muy especialmente, en la de ser […]
Música y altruismo
Los Brandys – Concierto solidario a favor de la Fundación Ana Carolina Díez Mahou. Sábado 22 octubre 2016, 18.00h, Sala Fun House, C/.Palafox 8, Madrid.
La tele sin mi
Hace 16 años que no tengo televisor.
En el 2001 compré mi apartamento y no quise traerme una tele.
La razón última por la que uno se mueve
Un retiro de silencio con la compañía de uno mismo a través de la compañía de la soledad… El verano pasado participé en un retiro de silencio cuya duración era de 9 días. La norma era no sólo permanecer en silencio, sino evitar dirigirte a persona alguna de cualquier forma, es decir, evitar las señas […]
La consciencia de mi existencia más allá
Mi autómata no para de clasificar datos. Es una clasificación muy simple, pero efectiva, todo es clasificado en bueno o malo; y, rápidamente, se emite una orden: apegarse o evitarlo; en función de la cual, se disparan unas hormonas u otras: las del placer y la felicidad, o las del dolor y la insatisfacción; se […]
Mindfulness: ¿La espiritualidad de la ciencia o la ciencia de lo espiritual?
¿Se puede aplicar el método científico a la espiritualidad? ¿Influyen las creencias, sean religiosas o no, o el paradigma social, filosófico o espiritual, del grupo, o la sociedad en el comportamiento, en los pensamientos y emociones, en la relación con el entorno? ¿Afecta lo trascendente al cuerpo de alguna manera? ¿Puede ser un factor de […]
I Edición Jornada de Salud Integral Ipsimed
Ayer, 15 de Noviembre, celebramos la I Edición de la Jornada de Salud Integral de Ipsimed. Agradecemos a todos los asistentes su generosa participación y entrega que hicieron posible un encuentro vivencial que confiamos haya contribuido a su desarrollo en el camino personal hacia el bienestar.