Te damos la bienvenida a nuestro taller de introducción a la meditación. A través de estos vídeos, conceptos y prácticas, esperamos que ganes comprensión sobre el funcionamiento de tu mente. Aunque sabemos de su complejidad, teniendo claras ciertas referencias experienciales y teóricas, comenzarás a sentir que eres tú quien dirige su funcionamiento, en lugar de verte arrastrado por ella.

CONTARÁS CON LOS SIGUIENTES MATERIALES:

• Resúmenes teóricos de cada sesión
• Vídeos explicativos
• Diapositivas para apoyar los conceptos teóricos
• Audios para la práctica