El sueño
Como habrás leído muchas veces, las personas pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo, así que el sueño debe jugar un papel importante. Y así es, el sueño es un estado activo donde se producen cambios metabólicos y hormonales imprescindibles para una buena vigilia. Dormimos para poder estar despiertos y estamos despiertos para poder dormir.