Embarazo con atención plena
El embarazo puede ser un momento idóneo para iniciarse en la práctica del Mindfulness Así fue mi caso en mi primer embarazo. Me sentía tan nerviosa, excitada, asustada, que necesitaba encontrar la calma dentro de mí. Por aquel entonces, aparte de necesitar la ayuda de un psicoterapeuta, completaba así mi formación en Psicoterapia Psicodinámica. La […]